La réponse est claire après avoir comparé yogourt grec et yogourt traditionnel grâce à cette image tirée d'un de mes blogs favoris (Undressed Skeleton) :
Plusieurs étiquettes offrent le yogourt grec : Liberté, Oikos, Astro, iogo (nouveau produit). Pour plus d'efficacité, choisir ceux SANS GRAS, surtout pas des gras trans, même si ce n'est qu'un mimime pourcentage.
Amusez-vous avec votre yogourt ! Ajouter une tonne de fruits, des céréales muslix ou du granola, des graines de lin, du germe de blé, du son d'avoine, de la poudre pour jello ou du cristal light (dans le yogourt nature) et même du sirop d'érable ou du miel ! Vous aurez un sacré bon départ pour votre journée ou une collation du tonnerre !
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